{"id":44,"date":"2019-12-25T14:45:00","date_gmt":"2019-12-25T14:45:00","guid":{"rendered":"http:\/\/beautyfoodliving.de\/?p=44"},"modified":"2020-01-12T18:58:16","modified_gmt":"2020-01-12T18:58:16","slug":"positivitaet-mit-freude-durch-das-leben-gehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beautyfoodliving.de\/?p=44","title":{"rendered":"Positivit\u00e4t – mit Freude durch das Leben gehen"},"content":{"rendered":"\n

Wann hast du das letzte Mal Nachrichten geschaut? Ist dir dabei schon einmal Etwas aufgefallen? Die meiste Zeit sind die Mitteilungen negativ. Es wird vom \u201eAbgasskandal\u201c berichtet, wie schlecht die Wahlbeteiligung wieder einmal war oder welche negativen Folgen diese Sommerhitze hat. All diese Nachrichten haben ihre Berechtigung. Aber warum wird nicht einmal davon berichtet, dass eine Mutter ihren Kampf gegen den Krebs gewonnen hat und mit ihrer Familie in den Urlaub f\u00e4hrt. Dass wir schon seit langem nicht mehr so viele Sonnentage am St\u00fcck hatten, oder dass ein Unternehmen seinen Mitarbeitern wiederverwertbare Kaffeebecher zur Verf\u00fcgung stellt.<\/p>\n\n\n\n

Genauso geht es vielen Menschen. Sie sehen nur die negativen Dinge in ihrem Leben und bemerken gar nicht wie wundersch\u00f6n jeder Tag ist. Kennt ihr auch solche negative Menschen?<\/p>\n\n\n\n

Ein gutes Beispiel hat vor Kurzem meinen Weg gekreuzt. An einem sonnigen Sonntagmorgen war ich im Rahmen meiner Marathonvorbereitung mit einer Freundin laufen. Ich hatte bereits 25km zur\u00fcckgelegt und das Ziel kam immer n\u00e4her. Meine Freundin war so nett und hat mich mit dem Fahrrad begleitet. Gerade als ich eine Trinkpause machte und ein St\u00fcck ging, ist es passiert. Ich ging auf dem Fu\u00dfweg und meine Freundin fuhr mit ihrem Fahrrad auf dem Fahrradweg ganz rechts. Aus dem Augenwinkel bemerkten wir beide, dass sich jemand von hinten n\u00e4herte. Daraufhin bin ich weiter rechts gegangen, wodurch meine Freundin mehr Platz machen konnte f\u00fcr eine \u00fcberholende Person. Zumindest dachten wir beide so. Doch auf einmal h\u00f6rten wir von hinten nur noch \u201eACHTUNG\u201c und ein lautes Bremsger\u00e4usch. Meine Freundin rief noch \u201eVORSICHT\u201c , aber da sp\u00fcrte ich schon einen Fahrradreifen in meiner Wade und mit vollem Schwung landete ich auf dem Pflaster. Knapp neben mir ein Fahrrad samt Fahrer. Alles kein gro\u00dfes Problem, dachte ich. So etwas kann schon mal passieren. Doch entgegen meiner Erwartungen entschuldigte sich der Fahrradfahrer nicht einfach kurz, sondern reagierte total ver\u00e4rgert. Er regte sich auf und machte uns Vorw\u00fcrfe, dass wir aufpassen sollten und doch nicht den ganzen Weg einnehmen k\u00f6nnten. Meine Freundin und ich waren so perplex, dass wir gar nicht wussten wie uns geschah und \u00fcberhaupt nicht reagieren konnten. So schnell wie ich auf dem Boden gelandet war, war der Fahrradfahrer mit seinen \u00e4rgerlichen Bemerkungen auch schon wieder weg. Meine Freundin und ich standen \u00fcberrascht da und schauten uns an.<\/p>\n\n\n\n

Es scheint, dass f\u00fcr solche Menschen das Glas immer halb leer ist und niemals halb voll. Doch mit solch einer Einstellung durchs Leben zu gehen, kostet nicht nur sehr viel Kraft, sondern versperrt einem auch den Weg zu vielen tollen Erlebnissen.<\/p>\n\n\n\n

Viel sch\u00f6ner ist es, das Glas als halb voll zu betrachten. Mit einer positiven Sichtweise durchs Leben zu gehen, macht nicht nur gl\u00fccklich, sondern ist auch gesund f\u00fcr die eigene Seele. Oft wird diese Einstellung als naiv und dumm angesehen, dabei ist das weit davon entfernt. Man legt viel mehr eine allgemeine Skepsis dem Leben gegen\u00fcber ab. Man vermutet nicht mehr hinter jeder guten Tat einen selbstprofitierenden Beweggrund. Man kann Menschen Vertrauen entgegenbringen und die sch\u00f6nen und guten Dinge des Lebens in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen. Positivit\u00e4t bringt Leichtigkeit und Energie ins Leben. Man sieht nicht Probleme, sondern Momente in denen man dazu lernen, Erfahrungen machen und Entscheidungen treffen kann. Negative Gedanken dagegen entziehen einem nur Energie und verschleiern den Weg zur L\u00f6sung.<\/p>\n\n\n\n

Das bedeutet nicht, dass es im Leben nur gute Momente geben darf. Denn genau das Zusammenspiel von guten und schwierigen Augenblicken zeichnet das Leben aus. Es macht das Leben interessant und lebenswert. Nichts ist langweiliger als ein perfektes Leben ohne Herausforderungen. Der Mensch braucht Herausforderungen, um L\u00f6sungen f\u00fcr diese und den Weg aus der eigenen Komfortzone heraus zu finden. Evolution\u00e4r bedingt sind wir J\u00e4ger und Sammler, die k\u00e4mpfen mussten um ihr \u00dcberleben zu sichern und sich unterschiedlichsten Situationen anpassen mussten. Diese Eigenschaft besitzen wir noch immer und sie macht uns als Menschen aus.<\/p>\n\n\n\n

Das Wichtige ist, zu lernen mit stressigen und schweren Momenten richtig umzugehen. Sich nicht hineinzusteigern und das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Man sollte negative Emotionen und Gedanken nicht verbannen, sondern bewusst wahrnehmen. Allerdings diese auch wieder gehen lassen und dann mit einer positiven Einstellung an die L\u00f6sung des Problems herantreten. Jeder Situation, egal wie schlimm sie sich am Anfang darstellt, birgt etwas Positives f\u00fcr uns in sich. Zum einen kann sich dar\u00fcber eine T\u00fcr zu etwas Neuem im Leben \u00f6ffnen. Zum anderen kann man sich selber besser kennen lernen und wie man mit solch schwierigen Momenten umgeht. Es gibt im Leben immer einen Grund, warum bestimmte Sachen passieren, auch wenn man diesen am Anfang noch nicht erkennen kann. Manchmal ben\u00f6tigt es Wochen oder Jahre, dass man selber nicht positiven Effekte daraus erkennt.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Um mit positiver Energie durchs Leben zu gehen, m\u00fcssen wir lernen dem Leben und der Welt gegen\u00fcber positiv eingestellt zu sein. Nat\u00fcrlich sollte man nicht naiv und leichtgl\u00e4ubig durch die Welt gehen, aber auch nicht immer jeden Aspekt aufs Sch\u00e4rfste hinterfragen und etwas B\u00f6ses unterstellen.<\/p>\n\n\n\n

Lebst du mit einer positiven Lebenseinstellung? Strahlst du diese aus? Denn genau dann erh\u00e4ltst du diese auch zur\u00fcck. Denn man erh\u00e4lt im Leben immer das, was man selber ausstrahlt. Dies nennt man auch das Gesetz der Anziehung. Bekannt wurde dieses durch das Buch und den gleichnamigen Film \u201eThe Secret\u201c, doch schon viel fr\u00fcher in der Literaturgeschichte um 1900 wurde es von William Walker Atkinson beschrieben.<\/p>\n\n\n\n

Versuche doch mal bei der n\u00e4chsten schlechten Situation, die negativen Gef\u00fchle bewusst wahrzunehmen und diese nach 15 bis 30 Minuten wieder gehen zu lassen. Am Anfang ist dies nicht einfach und sicherlich auch ungewohnt, doch wird dein Blick viel klarer f\u00fcr die Situation sein, wenn du dich nicht von negativen Emotionen f\u00fchren l\u00e4sst. Um sie gehen zu lassen, kannst du sie mit jemanden teilen oder auch aufschreiben, ohne aber in einen ewigen Teufelskreis des wiederholenden Aufregens zu verfallen. \u00dcberlege dir dann, was du f\u00fcr dich Positives aus der entsprechenden Situation herausnehmen kannst. Was hast du gelernt? Welche Fehler hast du gemacht, die du beim n\u00e4chsten Mal vermeiden m\u00f6chtest? Wurde dir bewusster, wie dein Lebensweg weiter geht?<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Um das Fahrradfahrer-Beispiel wieder aufzugreifen, so habe ich mich mit meiner Freundin \u00fcber den Fahrradfahrer aufgeregt und es auch meiner Familie erz\u00e4hlt und mich entsprechend dar\u00fcber ausgelassen. Doch habe ich dann auch das Positive gesehen. Zu diesem Zeitpunkt meines Laufens war ich bereits ziemlich fertig und meine Motivation neigte sich auch dem Ende zu. Durch dieses unsch\u00f6ne Ereignis aber bekam ich einen derartigen Adrenalinschub und konnte die letzten Kilometer nun auch noch mit Leichtigkeit schaffen. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Versuch du beim n\u00e4chsten Mal auch das Gute in einer schlechten Situation zu finden. Gerne teile deine Erfahrungen mit uns. Denn wir alle k\u00f6nnen von den Erlebnissen der anderen lernen. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Eure Anja<\/p>\n\n\n\n

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geschrieben am 24. September 2018<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wann hast du das letzte Mal Nachrichten geschaut? Ist dir dabei schon einmal Etwas aufgefallen? Die meiste Zeit sind die Mitteilungen negativ. Es wird vom \u201eAbgasskandal\u201c berichtet, wie schlecht die Wahlbeteiligung wieder einmal war oder welche negativen Folgen diese Sommerhitze hat. All diese Nachrichten haben ihre Berechtigung. Aber warum wird nicht einmal davon berichtet, dass eine Mutter ihren Kampf gegen den Krebs gewonnen hat und mit ihrer Familie in den Urlaub f\u00e4hrt. Dass wir schon seit langem nicht mehr so viele Sonnentage am St\u00fcck hatten, oder dass ein Unternehmen seinen Mitarbeitern wiederverwertbare Kaffeebecher zur Verf\u00fcgung stellt. Genauso geht es vielen Menschen. Sie sehen nur die negativen Dinge in ihrem Leben und bemerken gar nicht wie wundersch\u00f6n jeder Tag ist. Kennt ihr auch solche negative Menschen? Ein gutes Beispiel hat vor Kurzem meinen Weg gekreuzt. An einem sonnigen Sonntagmorgen war ich im Rahmen meiner Marathonvorbereitung mit einer Freundin laufen. Ich hatte bereits 25km zur\u00fcckgelegt und das Ziel kam immer n\u00e4her. Meine Freundin war so nett und hat mich mit dem Fahrrad begleitet. Gerade als ich eine Trinkpause machte und ein St\u00fcck ging, ist es passiert. Ich ging auf dem Fu\u00dfweg und meine Freundin fuhr mit ihrem Fahrrad auf dem Fahrradweg ganz rechts. Aus dem Augenwinkel bemerkten wir beide, dass sich jemand von hinten n\u00e4herte. Daraufhin bin ich weiter rechts gegangen, wodurch meine Freundin mehr Platz machen konnte f\u00fcr eine \u00fcberholende Person. Zumindest dachten wir beide so. Doch auf einmal h\u00f6rten wir von hinten nur noch \u201eACHTUNG\u201c und ein lautes Bremsger\u00e4usch. Meine Freundin rief noch \u201eVORSICHT\u201c , aber da sp\u00fcrte ich schon einen Fahrradreifen in meiner Wade und mit vollem Schwung landete ich auf dem Pflaster. Knapp neben mir ein Fahrrad samt Fahrer. Alles kein gro\u00dfes Problem, dachte ich. So etwas kann schon mal passieren. Doch entgegen meiner Erwartungen entschuldigte sich der Fahrradfahrer nicht einfach kurz, sondern reagierte total ver\u00e4rgert. Er regte sich auf und machte uns Vorw\u00fcrfe, dass wir aufpassen sollten und doch nicht den ganzen Weg einnehmen k\u00f6nnten. Meine Freundin und ich waren so perplex, dass wir gar nicht wussten wie uns geschah und \u00fcberhaupt nicht reagieren konnten. So schnell wie ich auf dem Boden gelandet war, war der Fahrradfahrer mit seinen \u00e4rgerlichen Bemerkungen auch schon wieder weg. Meine Freundin und ich standen \u00fcberrascht da und schauten uns an. Es scheint, dass f\u00fcr solche Menschen das Glas immer halb leer ist und niemals halb voll. Doch mit solch einer Einstellung durchs Leben zu gehen, kostet nicht nur sehr viel Kraft, sondern versperrt einem auch den Weg zu vielen tollen Erlebnissen. Viel sch\u00f6ner ist es, das Glas als halb voll zu betrachten. Mit einer positiven Sichtweise durchs Leben zu gehen, macht nicht nur gl\u00fccklich, sondern ist auch gesund f\u00fcr die eigene Seele. Oft wird diese Einstellung als naiv und dumm angesehen, dabei ist das weit davon entfernt. Man legt viel mehr eine allgemeine Skepsis dem Leben gegen\u00fcber ab. Man vermutet nicht mehr hinter jeder guten Tat einen selbstprofitierenden Beweggrund. Man kann Menschen Vertrauen entgegenbringen und die sch\u00f6nen und guten Dinge des Lebens in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen. Positivit\u00e4t bringt Leichtigkeit und Energie ins Leben. Man sieht nicht Probleme, sondern Momente in denen man dazu lernen, Erfahrungen machen und Entscheidungen treffen kann. Negative Gedanken dagegen entziehen einem nur Energie und verschleiern den Weg zur L\u00f6sung. Das bedeutet nicht, dass es im Leben nur gute Momente geben darf. Denn genau das Zusammenspiel von guten und schwierigen Augenblicken zeichnet das Leben aus. Es macht das Leben interessant und lebenswert. Nichts ist langweiliger als ein perfektes Leben ohne Herausforderungen. Der Mensch braucht Herausforderungen, um L\u00f6sungen f\u00fcr diese und den Weg aus der eigenen Komfortzone heraus zu finden. Evolution\u00e4r bedingt sind wir J\u00e4ger und Sammler, die k\u00e4mpfen mussten um ihr \u00dcberleben zu sichern und sich unterschiedlichsten Situationen anpassen mussten. Diese Eigenschaft besitzen wir noch immer und sie macht uns als Menschen aus. Das Wichtige ist, zu lernen mit stressigen und schweren Momenten richtig umzugehen. Sich nicht hineinzusteigern und das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Man sollte negative Emotionen und Gedanken nicht verbannen, sondern bewusst wahrnehmen. Allerdings diese auch wieder gehen lassen und dann mit einer positiven Einstellung an die L\u00f6sung des Problems herantreten. Jeder Situation, egal wie schlimm sie sich am Anfang darstellt, birgt etwas Positives f\u00fcr uns in sich. Zum einen kann sich dar\u00fcber eine T\u00fcr zu etwas Neuem im Leben \u00f6ffnen. Zum anderen kann man sich selber besser kennen lernen und wie man mit solch schwierigen Momenten umgeht. Es gibt im Leben immer einen Grund, warum bestimmte Sachen passieren, auch wenn man diesen am Anfang noch nicht erkennen kann. Manchmal ben\u00f6tigt es Wochen oder Jahre, dass man selber nicht positiven Effekte daraus erkennt. Um mit positiver Energie durchs Leben zu gehen, m\u00fcssen wir lernen dem Leben und der Welt gegen\u00fcber positiv eingestellt zu sein. Nat\u00fcrlich sollte man nicht naiv und leichtgl\u00e4ubig durch die Welt gehen, aber auch nicht immer jeden Aspekt aufs Sch\u00e4rfste hinterfragen und etwas B\u00f6ses unterstellen. Lebst du mit einer positiven Lebenseinstellung? Strahlst du diese aus? Denn genau dann erh\u00e4ltst du diese auch zur\u00fcck. Denn man erh\u00e4lt im Leben immer das, was man selber ausstrahlt. Dies nennt man auch das Gesetz der Anziehung. Bekannt wurde dieses durch das Buch und den gleichnamigen Film \u201eThe Secret\u201c, doch schon viel fr\u00fcher in der Literaturgeschichte um 1900 wurde es von William Walker Atkinson beschrieben. Versuche doch mal bei der n\u00e4chsten schlechten Situation, die negativen Gef\u00fchle bewusst wahrzunehmen und diese nach 15 bis 30 Minuten wieder gehen zu lassen. Am Anfang ist dies nicht einfach und sicherlich auch ungewohnt, doch wird dein Blick viel klarer f\u00fcr die Situation sein, wenn du dich nicht von negativen Emotionen f\u00fchren l\u00e4sst. Um sie gehen zu lassen, kannst du sie mit jemanden teilen oder auch aufschreiben, ohne aber in einen ewigen Teufelskreis des wiederholenden Aufregens zu verfallen. \u00dcberlege dir dann, was du f\u00fcr dich Positives aus der entsprechenden Situation herausnehmen kannst. Was hast du gelernt? Welche Fehler hast du gemacht, die du beim n\u00e4chsten Mal vermeiden m\u00f6chtest? Wurde dir bewusster, wie dein Lebensweg weiter geht? Um das Fahrradfahrer-Beispiel wieder aufzugreifen, so habe ich mich mit meiner Freundin \u00fcber den Fahrradfahrer aufgeregt und es auch meiner Familie erz\u00e4hlt und mich entsprechend dar\u00fcber ausgelassen. Doch habe ich dann auch das Positive gesehen. Zu diesem Zeitpunkt meines Laufens war ich bereits ziemlich fertig und meine Motivation neigte sich auch dem Ende zu. Durch dieses unsch\u00f6ne Ereignis aber bekam ich einen derartigen Adrenalinschub und konnte die letzten Kilometer nun auch noch mit Leichtigkeit schaffen. \ud83d\ude09 Versuch du beim n\u00e4chsten Mal auch das Gute in einer schlechten Situation zu finden. Gerne teile deine Erfahrungen mit uns. Denn wir alle k\u00f6nnen von den Erlebnissen der anderen lernen. \ud83d\ude42 Eure Anja geschrieben am 24. 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